Casino winning tips. Hızlıbahis özel promosyonlar.

Peki, Canan Karatay diyeti nasıl yapılır? Her türlü ekmek, şeker ve sağlıksız karbonhidrat kaynaklarından arınıp kilo vermenin yanı sıra, sağlıklı yaşamın sırrını çözebileceğiniz Canan Karatay diyeti listesi tüm incelikleriyle bu yazıda sizlerle! Canan Karatay Diyeti Nedir? Canan Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır? Canan Karatay Diyeti Listesi, Menü İçeriği. Örnek bir Karatay listesinde: 1 adet menemen ya da 2 yumurtalı omlet veya 2 adet haşlanmış yumurta 10-12 adet zeytin (zeytinyağlı ve kekikli) 2-3 dilim beyaz peynir (avuç içi kadar) Küçük bir kâse ceviz içi ya da fındıktan oluşur. 1 su bardağı ayran Zeytinyağlı sebze yemeği Zeytinyağlı salata. 1 kâse ev yapımı yoğurt Izgara balık, tavuk ya da kırmızı et Zeytinyağlı salata. Canan Karatay diyetinde ara öğün yiyecekleri bulunmaz. Karatay diyeti ara öğün olarak şekersiz Türk kahvesi ya da bitki çaylarına yer verir. Ayrıca Karatay diyeti alkol içeren tüm içeceklerden uzak durmayı önerir. Biz üç öğün yemeğe alışık olanlar için genel bir örnek sunduk. Ekmek başta olmak üzere gluten içeren arpa, çavdar ve yulaflı tüm besinler Rafine şeker ve şeker içeren tüm besinler Karpuz, kavun, üzüm, incir ve muz gibi yüksek oranda şeker içeriğine sahip olan meyveler Glisemik indeksi yüksek olan pirinç ve patates Margarin, ayçiçeği yağı Kavrulmuş ya da tuzlu olan kuru yemişler (çiğ kuru yemişler hariç) Yapay tatlandırıcılar, et suyu tabletler, hazır soslar ve tüm hazır gıdalar Alkol içeren tüm içecekler Gazlı ve asitli içecekler Hazır meyveli yoğurtlar ve meyveli sütler Organik olmayan tüm besinler. Tahıl grubunun diyetten çıkarılması sinir sisteminde önemli rol oynayan B grubu vitaminlerinin alınmasını önleyerek ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.